便秘一般会引起肛肠疾患、胃肠神经功能紊乱、形成粪便溃疡,严重者会引起肠穿孔、患结肠癌、诱发心、脑血管疾病发作。便秘易发的病因有哪些?下面就是武汉肠胃医院胃肠专家给大家介绍。
治疗便秘的方法也是很多,也可以通过食疗、多吃些水果、多喝些水或酸奶之类的。那么,为什么易患便秘呢?便秘易发的原因主要有以下几点:
1.没有养成良好的排便习惯:工作紧张和忙碌时,或早晨时间紧迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直肠里再有便时,但感觉神经却变得迟钝了,引起习惯性的便秘。
2.水分补充不足:很多人由于工作忙碌经常忘记了喝水,水分不足导致肠内干燥,粪便也缺少水分导致干而硬,不易排出。
3.精神因素:生活工作压力大,常常焦虑失眠等,会导致交感神经兴奋,让肠道蠕动变慢。
4.饮食方面的原因:有些人饮食过于精细,含纤维素比较少,这些食物对肠道的刺激比较小,肠道蠕动缓慢,致使食物残渣在肠道停留的时间比较长,水分被吸收,导致大便干燥形成便秘。
5.平时缺乏运动:尤其是那些白领女性,整天坐着工作,很少活动。再加上平时也不注意锻炼身体,结果导致肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱,食物残渣在肠道停留的时间也会延长,水分被吸收,造成大便干结。另外缺乏运动也会使一些排便的肌肉无力,使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生便秘。
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