经常便秘是怎么回事？便秘是很常见的症状，武汉最好的胃肠医院专家表示：便秘不可小视，便秘还是身体发生病变的一个信号。一般的便秘通过饮食的改善是能有效缓解的，为什么便秘久不离去？经常便秘是怎么回事？便秘与生活习惯有着密切联系。下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家详细介绍。
经常便秘是怎么回事？1、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
经常便秘是怎么回事？2、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他yao物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
经常便秘是怎么回事？3、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
经常便秘是怎么回事？4、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
经常便秘是怎么回事？5、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
经常便秘是怎么回事？6、产生便秘的人还包括排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
以上仅供参考，应以实际情况为准，如有更多疑问，欢迎与在线专家详细咨询。
