怎样自我检测急性肠炎并调养？急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，一般主要是因为微生物感染和细菌毒素污染食物包括沙门氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和肠道病毒的感染。如何判断自己是不是得了急性肠炎呢？由武汉权威胃肠医院的专家来介绍：
　　
　　自我检测急性肠炎有五种方法：
　　
　　1、常有进食不洁食物病史，有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。
　　
　　2、体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。
　　
　　3、呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。
　　
　　4、大便常规可有白细胞、血白细胞增高。
　　
　　5、多在食后短期内突然发病，多有上腹部不适、疼痛、食欲减退、恶心、腹泻。查体腹部可有轻压痛、肠鸣音亢进。
　　
　　急性肠炎的调养有：
　　
　　1、选食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6~7餐为宜。
　　
　　2、营养，可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉、杏仁霜等。
　　
　　3、方法，开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
　　
　　4、调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等。
　　
　　以上是武汉权威胃肠医院的专家们为大家提供信息，如果大家有什么疑问的话，可以在线服务咨询，或者进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼，为您提供最优质、贴心的服务。