十二指肠溃疡是一种常见的消化道疾病。现在都市人生活比较紧张，压力大，又没有好好地注意饮食，所以容易得到胃肠疾病。而十二指肠溃疡更是多发常见病，那患有十二指肠溃疡如何正确自我保养呢？武汉最好的胃肠专家为大家解答。
十二指肠溃疡的治疗根本是消除症状，促进溃疡面治疗愈合，防止病情的复发情况发生。武汉最好的胃肠专家表示十二指肠溃疡患者应当避免刺激性辛辣的食物，主食要清淡为主，饮食调节与治疗十二指肠溃疡相结合！
十二指肠溃疡正确自我调理1、少食多餐：一天最好吃三餐以上，例如五小餐，只要你感觉到舒服就可以了。注意睡前别进食，在饮食过程中也不能过多过饱，以免使喂窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
十二指肠溃疡正确自我调理2、避免刺激性的食物：避免刺激行调味料和辛辣的饮料，也尽量避免使用牛奶，因为长期以来，牛奶一直被视作为极佳的胃酸缓冲剂，可以用来缓解溃疡，但牛奶的反效果已经被验证了，因为牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，会使得胃更加不舒服。
十二指肠溃疡正确自我调理3、注意营养的均衡：失误要选择富有营养、容易消化的食物为主，多吃含有植物蛋白、维生素多的食物。不适易过度食用某种食物或饮料，会导致胃溃疡更加严重。
十二指肠溃疡正确自我调理4.患者要多多休息，注意不要过度劳累，十二指肠溃疡患者也是需要的，而且在发作期时更要注意休息，患者一定要做到劳逸结合。
十二指肠溃疡正确自我调理5.患者要尽量避免精神情绪的不稳定，这是很至关重要的，如果不注意会令患者的病情加重。
专家提醒：十二指肠溃疡应及时得到正规治疗，切莫小视，在积极治疗的同时更应注意日常的自我保健，戒烟戒酒，保持心情愉快，有利于溃疡面的愈合。
