什么原因会引起十二指肠炎的发生：生活节奏的加快，人们的生活步伐也在随之加快，生活工作压力的加大，饮食的不规律，饥一顿饱一顿的，平时的应酬也会随之增多，应酬免不了喝酒，久而久之，人们的肠胃便出现了问题，十二指肠炎疾病是很常见的一种肠道疾病，很多的患者朋友们问道什么十二指肠炎，患者只有了解疾病，才懂得如何去保护肠道的健康。

　　大家了解了十二指肠炎的概念，下面重要的就是如何保护肠道健康，人们每天不能离开的就是一日三餐，大家不要小瞧这一日三餐，往往很多的胃肠疾病多是由于饮食不注意所导致的，对于十二指肠炎疾病，患者朋友们饮食上该有哪些注意呢?

　　1.少吃不吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2.少吃不吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃不吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4.吃饭规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5.吃饭定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6.吃饭温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7.吃饭细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　8.饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　11.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。推荐阅读：十二指肠炎的医治办法有哪些呢?

　　什么因素会造成十二指肠炎病发?

　　细菌传染：造成十二指肠炎病发一般的因素是细菌传染，通常的寄生虫、真菌、霉菌等等都是造成炎症非常直接的因素，这些细菌或病毒进入到肠道，会造成肠道菌群失调，造成胃肠作用紊乱，同时粘膜组织也会受到必须程度的伤害，时间久了就会造成炎症。

　　外界刺激：外界的刺激包括许多方面，例如刺激性的食品、药物，例如长时间喝酒造成酒精刺激肠道，又例如放射线照射等等因素一般会造成十二指肠炎病发。

　　生活习惯：不健康的生活习惯会造成许多胃肠疾病，其中就包括十二指肠炎。这些不良的生活习惯包括长时间熬夜缺少充足的睡眠、抽烟加快胃酸分泌、饮食不规律等，这些生活中的细节通常会产生许多不良影响。

　　以上是导致十二指肠炎发病的原因，患者可以参考这些方面展开预防，如果还有任何不清楚的地方，可在线咨询。

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