胆汁反流性胃炎怎么正确预防？胆汁反流性胃炎是一种常见的胃肠疾病。武汉最好的胃肠医院专家介绍：如今很多人都患上了胆汁反流性胃炎，饱受痛苦。随着生活水平的提高，人们的预防意识也有所提升，针对如何预防胆汁反流性胃炎的问题，下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家介绍。
正确预防胆汁反流性胃炎，应做到1.合理饮食，少食多餐。吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
正确预防胆汁反流性胃炎，应做到2.控制体重。超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
正确预防胆汁反流性胃炎，应做到3.尽量减少增加腹内压的活动。如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
正确预防胆汁反流性胃炎，应做到4.正确睡姿。睡觉取卧位，床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
正确预防胆汁反流性胃炎，应做到5.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。
以上仅供参考，应以实际情况为准，如有更过疑问，欢迎与在线专家详细咨询。
