胆汁反流性胃炎是在胃酸作用下，破坏胃粘膜屏障，引起H+弥散增加，而导致的胃粘膜慢性炎症。那么预防胆汁反流性胃炎应注意什么呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细讲解。
一、饮食方面：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
二、养成良好的生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
三、应注意忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。
四、睡觉时床头垫高十五至二十厘米，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。
五、超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
武汉国医堂医院胃肠专家建议胆汁反流性胃炎患者生活中养成良好的习惯，预防疾病的发生，保持身体健康！如还有什么相关疑问，可随时点击咨询我院在线专家，专家将会为您详细解答！
