慢性胃炎是一种常见病，也是一种多发病，很多人在患有疾病之前不知道是怎样预防？那么由武汉国医堂医院专家来告诉大家：怎么预防慢性胃炎呢？
首先，慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。该怎么预防慢性胃炎呢？很多患者问到这个问题，可见患者对怎么预防慢性胃炎十分的关心。
其次，慢性胃炎一旦患上就难以根治，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受不说，还要饱受疼痛的折磨，所以，预防慢性胃炎的发生与发作比治疗更重要，预防慢性胃炎应做到下面几个原则：
怎么预防慢性胃炎呢？
（1）保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
（2）过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
（3）烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
（4）慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
（5）积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
怎么预防慢性胃炎呢？武汉最好的胃肠医院专家温馨提示广大患者朋友：慢性胃炎发病率高，但预防是关键。得了慢性胃炎应及时去医院检查并治疗，在治疗慢性胃炎的时候，要选择专业的医院进行治疗，同时手术后的护理也同样重要，积极复查，积极配合医生，才是最根本的做法。
