养胃的四大饮食禁忌 !胃病很常见，保护我们的为健康是非常有必要的，大家都知道胃要靠养，但很多人并不清楚怎么去养?要注意哪些问题?那么在养胃中我们需要注意什么呢?专家针对胃癌的常见病因，对饮食部分进行了分析：

　　一、忌烟酒辛辣刺激食物：

　　乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

　　二、忌过冷、热、硬食物：

　　过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

　　三、忌不洁饮食：

　　胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

　　四、忌饮食无规律：

　　胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　冬季如何护理慢性胃炎 ?很多朋友有过这样的经历，一到冬天就容易犯胃肠病，像急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、直肠炎等常见胃部疾病，这让很多朋友十分惧怕冬天的到来，针对此种情况，武汉胃肠专科医院的资深专家就为朋友们制定了相当合理又行之有效的方法来保护大家的胃肠健康，下面就以慢性胃炎为例来看一下吧!

　　慢性胃炎冬季如何护理：

　　1.做好保暖 ，冬天保胃第一步。朋友们要了解我们的胃肠是十分喜暖恶冷的，冬天要特别注意胃部保暖，如果是一些有病史的患者朋友，就要更加注意，及时增添衣物，避免夜晚腹部着凉等情况的发生。

　　2.注意饮食 ，培养良好习惯。冬天来了，随之就是饮食习惯的改变，很多朋友都偏向吃些油腻和辛辣的食物，例如火锅。专家提醒一些慢性胃炎患者朋友，尽量忌口辛辣油腻的食物，多吃清谈温润的食物，营养加调养，让胃肠过好冬。

　　3.多做锻炼 ，护胃懂按摩。运动是提高自身免疫力的好方法，也是促进胃肠道蠕动、提高胃功能的方法之一，专家建议一些朋友可以经常按摩腹部，可按摩中脘穴(位于正中线，脐上4寸处)，用指头用力下压，约5-6秒后离开，重复10次即可。

　　希望专家上述的一些建议在冬季能对朋友们的胃肠健康起到一定的作用，武汉胃肠病医院是国内唯一一家胃肠专科医院，多年全优品质，值得信赖。

　　检查是诊断胃部疾病的金标准。武汉胃肠专科医院引进的胶囊内镜技术，使患者无任何创伤和痛苦，在愉快的过程中轻松完成检查，从而使畏惧内镜检查的患者得到及时准确的诊断和治疗。