如何改善消化不良

    武汉国医堂医院胃肠科专家介绍，消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。单纯性消化不良的表现是一天腹泻在十次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，食欲不振但精神尚好。

    专家指出这不是一种病，平常注意改善个人饮食生活习惯就好了。下面武汉国医堂医院胃肠科专家针对消化不良提出一些改善的建议：

    ① 多吃生木瓜或菠萝（两者都含有消化酵素）。

    ② 饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

    ③ 每口肉都配一小条姜丝，因爲姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

    ④ 每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

    ⑤ 定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

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    以上就是武汉国医堂医院胃肠科专家提出的如何改善消化不良的建议，希望对大家能有所帮助。

    【温馨提示】武汉国医堂医院胃肠科凭借着对胃肠疾病过硬的专业技术水平，和多年丰富的临床诊治经验，不断攻克胃肠学领域难题，成为全国甚至世界的领先水平，是患者可以信赖的治疗机构！详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话027-83990567，您也可以进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼。武汉国医堂医院武汉百姓信赖的湖北胃肠诊疗定点医院，更是广大患者治愈肠胃病的首选机构！