长期食欲不振如何调理：食欲不振总体说和生理的、心理、病理的多种因素有关，生活中有食欲不振并且伴有胃胀的要住有调理，同时小心肠胃疾病方面的隐患。

　　首先进行饮食调理!

　　1、多吃水果：水果既可以补充我们每日所需的水分，又包含许多的维生素，矿物质、膳食纤维等营养元素，并且口感深受大家的喜爱，所以食欲不振的患者可以多吃些水果，保证身体水分和营养的同时又可以提高食欲。

　　2、饮食清淡：食欲不振的患者关于重口味、油腻的饮食容易产生不想进食的欲望。所以食欲不振的人最好进食些开胃的清淡类的食品，例如绿豆粥、汤面、山楂糕等。

　　3、注意搭配：食欲不振的人常常看到食品就没有欲望，严重的还会有反胃表现。尽量多样化自己的食品，以此来促进味蕾。同时，适当进食酸、辣的食品，这些都是开胃食品，还协助消化。

　　胃胀、食欲不振频繁小心疾病隐患!

　　胃、十二指肠假如存在炎症，胃部排气的能力就会降低，很容易胀气。其次，假如过多的食品堆积胃部，胃部压力过大，食品不能快速的消化，也会产生过多的气体，形成胀气。要想彻底的告别胃胀诱发的食欲不振，治愈胃胀气是关键。因胃胀气也许是胃肠疾病诱发的，所以检查就至关重要。

　　为了方便广大朋友，武汉国医堂医院开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，给予您专业的治疗建议和帮助，欢迎有需要的朋友前来咨询。