胃肠道功能紊乱要怎样预防呢？武汉最好的胃肠医院专家说：胃肠道功能紊乱不是器质性的病理改变，也不是某种一般的单纯性功能性病理变化，而是一种以心理因素为背景及胃肠道功能失调为主要表现的临床慢性常见病。
1.患者常出现腹部不适，腹痛、腹胀、腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现，以及便后仍有便意感和粪便常带粘液等症状。
2.该病的原因和机理尚未明确，但常与情绪、肠道动力学改变、饮食、肠道感染等因素有关。要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。
3.对于成年女性、脑力劳动者、性格内向者、常处于神经过敏状态的人等胃肠道功能紊乱易感人群，预防此病，显得尤为重要。
4.注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
5.适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。
6.生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
胃肠道功能紊乱要怎样预防呢？武汉国医堂医院专家还说：此外，患者可有腹鸣、嗳气、恶心等消化不良的症状，且常有心悸气短、面红、手足多汗多尿等植物神经功能紊乱的表现，女性还常伴有痛经。
