胃肠功能紊乱是常见的一种胃病症状，临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力不集中、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。有些患者会问胃肠功能紊乱患者日常应怎样饮食呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细介绍。
一、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
二、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
三、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
四、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
五、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
武汉国医堂医院专家提醒胃肠功能紊乱患者，除了在饮食上有所注意外，还应注意季节气候变化对机体带来的的不良影响等，适当休息，加强体育锻炼，增强体质，避免胃肠功能紊乱的发生。如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时点击咨询我院在线胃肠专家，(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：6:00－22:00)。
