胃肠道功能紊乱是现阶段常见的胃部疾病之一，精神因素为本病发生的主要诱因，临床表现以胃肠道症状为主。武汉国医堂医院胃肠专家说胃肠功能紊乱患者生活中应注意调养，下面就为大家详细介绍。
一、注意防寒。胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
二、细嚼慢咽。以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
三、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
四、避免刺激。不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。
五、少吃粗纤维的食物。(韭菜,韭黄,洋葱,芥菜,豆类,蛋类,奶类,红肉类),否则易产生胃酸分泌。
六、保持良好心情。精神愉快,心平气和,有利于肠胃疾病的恢复。
以上是武汉国医堂医院胃肠专家为大家讲解的相关内容，希望可以帮助到大家。如还有什么相关疑问，欢迎随时点击咨询我院在线专家，与专家进行一对一的交流！
