在临床调查研究显示，胃肠功能紊乱是肠胃综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等。那么，胃肠功能紊乱患者在吃上要如何注意呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家来告诉您。
胃肠功能紊乱患者在吃上要注意什么呢？
一、少吃腌制食品：这些食品中含有很多的盐分及一些可致癌物，不宜多吃。
二、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持一般的维生素C的含量，能有效发挥胃的作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
三、少吃油炸食品：由于这类食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
四、预防刺激：不吸烟，由于吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食品。
五、少吃生冷、刺激性食品：生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
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