在日常生活中，胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合症的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。那么，该如何预防胃肠功能紊乱呢？下面就由武汉国医堂医院胃肠专家为您详细的介绍下吧。
胃肠专家指出：胃肠功能紊乱临床表现为胃肠道在涉及进食和排泄方面的不正常，一些患者还常常伴有失眠、焦虑、精神紧张、神经过敏。一旦得了胃肠功能紊乱，将会引起经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱。严重影响患者的生活质量。
胃肠功能紊乱给人们的生活和工作都带来了很大的困扰，因此我们一定要把胃肠道功能紊乱拒之门外，那么如何预防胃肠道功能紊乱的出现呢?胃肠专家说：及时就诊，避免病情加重;心理社会因素会导致或加重胃肠道疾病的发生和发展，反过来胃肠道疾病同样也会影响患者的心理状态。因此当患者出现消化道症状时应及时就诊，尽快明确病因，进行有效的治疗，以免疾病进一步恶化异常的情绪。
舒缓压力，保持健康心态，尽量避免情绪的持续波动：向好友倾诉你的问题，即便他(她)不能帮你解决问题，倾诉的本身也会舒缓你的异常情绪;专业的心理咨询机构。这里的从业人员具备专业心理知识，能有针对性地选择不同的心理治疗方法帮助你摆脱困扰。
培养自身调节心态的能力，学会自我开导;首先要客观认识现代社会，压力大、工作强度高是普遍现象，当你处于不利环境时要善于排遣不良情绪，可通过听音乐、读书、进行体育锻炼等调整心态，必要时可暂停工作或调换一个相对轻松的工作，以便修养身心重新再来。此外要正确评估自己的能力，过高的估计自己可能造成不必要的挫败感。
中西医结合——治疗胃肠功能絮乱效果显著
中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
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