武汉国医堂医院胃肠科的专家表示，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。那么，引起胃胀的原因有什么呢？

    引起胃胀的原因有什么？胃肠专家指出，胃胀一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。引发胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

    消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。

    胃胀患者应该在日常生活以及饮食上注意什么呢？

    维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

    避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

    营养产品调理建议：维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
 

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