胃胀胃痛日常处理方法有什么

    偶然间会有胃胀胃痛的现象，生活中也避免不了因为出东西而引起这些现象，如果不是经常性的出现胃胀胃痛的现象，可以通过一些日常护理的方法来治疗胃胀胃痛。但是如果经常出现这种现象的话建议大家及早寻医就诊。那么，偶然间发生胃胀胃痛应该怎么处理呢？胃胀胃痛日常处理方法有什么呢？

    胃胀胃痛日常处理方法有什么呢？武汉国医堂医院胃肠科专家介绍，胃胀胃痛是我们自身经常遇到的，而且发病原因也很多。关于胃胀胃痛的日常处理方法总结如下：

    1、勿暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

    2、勿平躺。当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10-15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

    3、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

    4、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

    5、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
 

    6、服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

    7、勿睡前吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

    8、消除生活压力。压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

    9、减肥。腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

    10、注意某些药物。有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

    11、忌口。首要是忌食酸冷、油腻、辛辣及其它不利于消化或对胃有刺激性的食品。

    12、纪律起居，连结神气愉快。胃被称为“人的第二张脸”，好神气是胃健壮的条件。

    13、多做室外运动。体质好了天然就会百毒不侵。

>>> 根据自身症状点此咨询在线医生，让医生为您准确判断 <<<

    【温馨提示】“胃胀胃痛日常处理方法有什么”以上就是武汉国医堂医院胃肠科专家为大家做的详细介绍，提醒大家，身体是生活的根本，武汉国医堂医院胃肠科专家为您排忧解，难欢迎胃病患者来院就诊。武汉国医堂医院胃肠科凭借着对胃肠疾病过硬的专业技术水平，和多年丰富的临床诊治经验，不断攻克胃肠学领域难题，成为全国甚至世界的领先水平，是患者可以信赖的治疗机构！详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话027-83990567，您也可以进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼。武汉国医堂医院武汉百姓信赖的湖北胃肠诊疗定点医院，更是广大患者治愈肠胃病的首选机构！