胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。那么日常生活中缓解胃痛有哪些方法呢？下面跟随武汉国医堂医院胃肠专家一起来了解下。
一、注意饮食：吃饭要定时定量，温度适宜，细嚼慢咽。平时多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，少吃油炸、腌制等刺激性食物。
二、去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
三、吃东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公室，以备不时之需。
四、运动疗法。站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉；
让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解胃痛很有帮助。
五、不要平躺，放松胃部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，稳定地坐在椅子上，不要平躺。保持胃的直立状态，让胃酸较容易待在胃内。
这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人。平时应该穿舒适宽松的衣服，避免腹部受到挤压。
我院采取的中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
以上是武汉国医堂医院胃肠专家为大家讲解的相关内容，希望可以帮助到大家了解到更多。如还有什么不明白的地方，可随时点击咨询我院在线专家，与专家进行一对一的交流！
