武汉国医堂医院胃肠科专家指出，缓解胃胀可以在饮食上注意多吃些产气、顺气的食物，专家推荐胃胀患者常吃以下这些食物：

    1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

    2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

    3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

    4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

    5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

    6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

    7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

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