胃胀是临床中常见的一种疾病,这种症状虽然说不怎么严重,但是一旦发病起来,那也是让人很难受的,胃胀还会引起肠胃功能减弱,营养不良,身体健康指数下降等不良症状。那么，胃胀气如何缓解与治疗方法是什么呢？对此，武汉国医堂医院胃肠专家介绍如下：
快速缓解胃胀气的方法：
一、喝醋:
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化.也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
二、服用嗜酸菌:
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
三、嚼米汤:
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效.用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,冷却后,一天喝数次。
四、适量摄取高纤维食品:
虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气.如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
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