人们生活中会经常遇到胃部胀气现象，小小的胃胀气也能引起小肚子。所以对于那些由于胃胀气引起的小肚子，还伴随有隐约的疼痛就是胃胀气。那么，如何解决胃胀该怎么去做呢？下面就跟武汉国医堂医院胃肠专家一起了解下吧：
如何远离胃胀，气大部分的胃胀气是因为饮食习惯所引起的，平常多摄取容易消化的食物、及养成轻松生活态度，避免过度紧张，也能减少胃胀气的发生。打嗝排气胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，绝不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能打嗝或排气更好。
画圆按摩胃周用清凉的薄荷油万金油、白花），沿着胃部画圆按摩。您知道吗？不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。喝帮助消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。
不边吃饭、边讲话空气进入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭着嘴巴细嚼慢咽。有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免继续服用。
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