针对胃胀饮食生活习惯该如何进行呢

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  在日常生活中,胃胀吃什么好是一个比较老的话题,在这里我们就在谈一遍可见其重要性。下面就由武汉国医堂医院胃肠专家陈主任为我们详细的介绍下吧。
  
  胃胀饮食生活如何为好呢?在生活习惯上面,主要注意以下几点:
  
  一、避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
  
  二、平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
  
  三、保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等
  
  四、少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等;戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量。
  
  五、少食过硬,过粗糙,过热或过冷的食物;避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等。
  
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